Startovací váha: 58 kg
Současná váha: 53 kg
Současné BMI: 21,5 (v normě)
První cíl: 50 kg
Druhý cíl: 45 kg
Možná: 40 kg

Srpen 2011

2.8.2011

2. srpna 2011 v 22:54 | bloody-bride |  Jídelníčky
SN: sýrová bulka
O: zeleninová polévka+necelý sekaný řízek plněný sýrem, vařené brambory s osmaženou cibulkou+miska okurkového salátu
SV: vanilkový tvaroh, půl balíčku arašídů
V: půlka rohlíku s tav.sýrem a kouskem 30% eidamu, kousek blaťáckého zlata, broskev
Pití: ráno hrnek černého neslazeného čaje, cca 2dcl coly, jinak voda
Pohyb: 200 cviků na břicho, procházka

31.7.a 1.8.2011

1. srpna 2011 v 21:30 | bloody-bride |  Jídelníčky
Ahoj, dlouho jsem nepsala, nedávno jsem totiž byla skoro týden v Praze za kámoškou a rozežrala jsem se tam jak vepřík, to by se stejně nedalo publikovat :-D Ale k mému překvapení mám o 2 kila míň než jsem myslela, takže k mému prvnímu cíli zbývá už jen 5! Je fakt, že jsem tam měla hodně pohybu, v Praze je všude daleko :-D Jediné s čím mám prblém je jezení u přítele, on je totiž zvyklý jíst cokoliv a kdykoliv a když se dokopeme k vaření tak je třeba pozdě večer, což je dost blbý :-/ Doma jím naposledy v 7 večer (někdo radí i dřív, ale já chodím spát dost pozdě).Jinak teď už jím zase líp takže se to dá i uveřejnit :-)))
Můj včerejší jídelák:
SN: rohlík s margarínem a jahodovou marmeládou
O: jasmínová rýže s karí, zázvorem, sójovým masem, vařenou zeleninou a arašídy
SV: jablko
V: maková kaiserka s tav.sýrem, kousek 30% eidam.cihly, kakaový termix
Pití: hrnek neslazeného černého čaje, hrnek kokosového mléka, jinak voda
Pohyb: 200 cviků na břicho

Můj dnešní jídelák (o něco lepší, protože jsem odpoledne usnula tudíž jsem nejedla :-D):
SN: maková kaiserka s tav.sýrem
O: to, co včera
V: necelá uzená makrela, rohlík
Pití: hrnek kokosového mléka, cca 2dcl coly, jinak voda
Pohyb: procházka, zatím 120 cviků, ale večer ještě přidám, aby to zas bylo těch 200