Startovací váha: 58 kg
Současná váha: 53 kg
Současné BMI: 21,5 (v normě)
První cíl: 50 kg
Druhý cíl: 45 kg
Možná: 40 kg

Červen 2011

22.6.2011

22. června 2011 v 23:24 | bloody-bride |  Jídelníčky
SN: necelý rohlík se Zlatou Hanou a plátky 30% eidamu
O: rizoto s hráškem a růžičkovými kapustičkami posypané 30% eidamem
SV: jahodovo-jogurtová tyčinka
V: necelý rohlík se Zlatou Hanou a plátky uzeného eidamu, několik rajčat
Pití: voda
Pohyb: 100 cviků na břicho

17.6.2011

17. června 2011 v 22:54 | bloody-bride |  Jídelníčky
SN: kousek štrůdlu
O: frankfurtská polévka, smetanová omáčka s kousky hlív a sóji, vařené brambory, okurkový salát
SV: oříšková tyčinka Fit, rajče
V: rohlík se Zlatou Hanou a kousky hermelínu, rajče
Pití: voda
Pohyb: 100 cviků na břicho, procházka

3.6.2011

3. června 2011 v 20:00 | bloody-bride |  Jídelníčky
SN: 2 žitné křehké plátky s bylinkovou lučinou, rajče
O: troška špenátové polévky+1 a čtvrt rybí krokety, špenát, vařené brambory
SV: malá brusinkovo-mandlová tyčinka
V: totéž, co včera
Pití: jen voda
Pohyb: večer si asi zacvičím, ale jinak nic, odpoledne jsem usnula a jinak se jen učím a píšu seminárku
Zhodnocení dnešního dne: Mohlo by to být lepší, ale jinak jsem zjistila, že porce, které bych dřív v pohodě snědla a ještě měla hlad mi v poslední době přijdou velké a ani je nedojím :-)

Hledám spřízněné blogy

3. června 2011 v 19:51 | bloody-bride |  Jen tak
Jelikož bych potřebovala co nejvíce inspirace, co se týče jídelníčků a cvičení, hledám blogy s podobnou tématikou, které bych si mohla přidat do oblíbených. Mám jen 2 podmínky-není mi 12 takže na každodenní "obíhání blogísků" fakt nehraju a hlavně NEBERU PRO-ANA! Pokud máte zájem, dejte vědět ;-)

2.6.2011

2. června 2011 v 23:15 | bloody-bride |  Jídelníčky
SN: broskev
O: miska špenátové polévky+smažená kapsa se šunkou a sýrem, vařené brambory, trocha tatarky
SV: broskev
V: necelý rohlík s trošinkou Ramy a tuňákem, 2 rajčata, 2 plátky eidamu
Pití: 2 sklenice citronové Hanácké kyselky, voda
Pohyb: 2 procházky, schody do 9.patra, 100 jednodušších cviků na břicho
Zhodnocení dne: oběd by mohl být zdravější, ale jinak celkem ok